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Voici ce que ton corps brûle chaque jour

Journée normale •

BMR
Perte
efficace
Perte
douce
Maintenance
Seuil
minimum

Journée repos •

Maintenance
repos
Perte douce
repos
Perte efficace
repos

Les jours de repos, mange moins que les jours actifs. Beaucoup de femmes mangent pareil tous les jours — c'est là que les kilos s'accumulent.

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